Método
V C
S
Sua
Vida sob Controle
Resolução de problemas, regulação emocional e assertividade
Ninguém aguenta mais ficar procrastinando, sofrer com ansiedade, não saber tomar decisões e ter dificuldades para resolver problemas do dia a dia.
O VsC é um método de atendimento em psicologia que visa criar mudanças práticas em sua vida.
O Método
OVsC é composto por 3 fases
Fase 1 - Avaliação e definição de objetivos
Fase 2 - Intervenção e Monitoramento
Fase 3 - Independência
Fase 1 - Aqui, você e seu profissional vão definir quais são seus principais objetivos, quais são suas principais habilidades comportamentais e onde você pode estar errando.
Fase 2 - Após isso, seu profissional irá propor um caminho a ser seguido para que você possa alcançar os seus objetivos, Serão definidas estratégias de mudança e mecanismos de monitoramento do seu desempenho. É aqui que a mágica acontece!
Fase 3 - Na última fase, você e seu profissional avaliarão como foi todo o processo de intervenção e os resultados obtidos. Assim, você aprenderá a colocar a sua vida sob controle e a como avaliar seus resultados, se tornando mais independente do seu profissional.
* O comportamento humano é um fenômeno extremamente complexo. Portanto, não é possível garantir a existência de resultados específicos (até como uma própria definição do Conselho de Psicologia). Portanto, ao final das fases, novas estratégias podem ser traçadas e/ou novos objetivos podem ser definidos entre você e seu profissional. O plano inicial é de 5 meses. O tempo pode ser aumentado em decisão conjunta entre cliente e profissional.
Nós sabemos que sua agenda pode ser um grande problema...
E por causa disso, nós desenvolvemos uma estratégia em que você terá participação ativa em seu processo de mudança. Assim, garantimos um melhor aproveitamento de agenda e criamos condições para o desenvolvimento de independência.
Conexão com o seu profissional
No VsC você sempre esterá em contato com seu profissional e seu atendimento será dividido em duas etapas alternadas:
Escuta pessoal - aqui, você estará junto com seu profissional em um atendimento de 60 a 90 min, quizenalmente com base nos seus dados de monitoramento.
Monitoramento - aqui, você desenvolverá participação ativa em seu processo de mudança. Quinzenalmente, você preencherá dados para monitoramento de seu desempenho.
Monitoramento: você é parte da sua mudança!
Nas semanas de monitoramento, você preencherá ferramentas criadas especificamente para o VsC. Elas ajudarão você e seu profissional a entenderem melhor seus comportamentos, sentimentos e relações com o mundo. Ao passar do tempo, essas ferramentas também te ajudarão a se tornar mais independente e capaz de prever suas próprias ações.
Rede de apoio
Mudanças práticas podem exigir a implementação de outras formas de trabalho. Se isso for necessário, nós contamos com uma rede de profissionais excelentes para te auxiliar em diferentes áreas: educação física, nutrição, fisioterapia, ortopedia, psicologia organizacional etc.
Nós ajudaremos você a entrar em contato com esses profissionais e acompanheremos mais de perto o seu desenvolvimento.
Método
V C
S
Criado por pessoas preocupadas com você
O VsC foi criado por dois psicólogos cansados de ver as pessoas sofrerem com processos inadequados de tomada de decisão e que desejavam produzir mudanças práticas nas vidas das pessoas. Ambos tem ampla experiência clínica e acadêmica. Clique nos nomes abaixo para acessar o lattes dos profissionais.